Бокс для взрослых с нуля и для тех, кто хочет на ринг. Группы до 12 человек, тренеры с опытом в сборной. Первая тренировка бесплатно, перчатки дадим.
Три раунда по 3 минуты с минутой отдыха, как на тренировке
Стойка, передвижение, базовые удары. Без спаррингов первые 2 месяца, пока не поставим технику.
Комбинации, защита, работа в парах и на лапах. Лёгкие спарринги в шлемах раз в неделю.
Подготовка к любительским турнирам: функционал, тактика, полноценные спарринги и выезды.
Тренер собирает программу под вашу цель: похудеть, снять стресс или выйти на бой.
900 ₽
одна тренировка
6 900 ₽
в месяц, около 290 ₽ за тренировку
2 500 ₽
за тренировку, пакет из 10 за 22 000 ₽
Мастер спорта, 9 лет в сборной области. Ведёт «Ринг».
КМС, чемпионка Сибири. Ведёт «Старт» и женские группы.
Тренер по ОФП и функционалу. Ставит дыхание и выносливость.
«Пришёл в 34 года, ни разу не стоял в стойке. Через полгода минус 14 кг и первый турнир. Здесь не орут, а объясняют.»
Оставьте телефон. Тренер перезвонит, спросит про опыт и подберёт группу. Возьмите спортивную форму и воду, остальное дадим.